问题描述：晚上睡不着白天不困怎么回事
晚上睡不着白天不困，可能是由于兴奋抑郁或者是烦闷精神过于紧张等原因所导致的失眠。也可能是由于平时的精神压力过大，思虑过度或者是精神紧张所造成的。可以在晚上睡觉之前服用一点安神的药物，或者是喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚都有助于帮助睡眠。平时要注意养成良好的生活习惯。
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