问题描述：清理肠道宿便有什么方法？
清理肠道宿便的方法是饮食调理，多吃一些维生素和膳食纤维含量丰富的食物，多喝水，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。如果宿便比较严重，也可以适当配合服用一些促进肠道蠕动的益生菌药物，排便比较困难，如果排便时肛门疼痛比较严重，也可以选择使用开塞露。
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