问题描述：大姨妈期间可以运动健身吗？
月经期间最好不要运动健身，否则容易影响到月经的正常。因为月经期身体免疫力下降，阴道出血，体质虚弱，运动健身运动量比较大，具有一定活血的作用，从而导致月经量增多、经期延长，严重的可能会导致大出血。并且也容易引起身体更加的虚弱，所以建议最好避开月经期运动健身，注意经期的休息。
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