问题描述：怀孕吃海参好还是燕窝好呢？
怀孕吃海参或者燕窝都是有好处的，对孕妇以及胎儿的生长发育都有帮助。燕窝以及海参都含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充孕期身体需要的营养，提高免疫力。但是无论是海参还是燕窝，怀孕期间都不要过量食用，以免引起上火，还要吃一些新鲜的蔬菜水果，营养均衡一些。
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