问题描述：酸枣仁怎样吃治失眠效果好？
酸枣仁配合药膳一起煮着喝效果好。现代生活工作，学习，社会压力较大，很多人存在睡眠障碍。酸枣仁是一种中药，可以宁心安神，对于治疗轻症的睡眠障碍有很好的疗效。可以代茶饮，也可以配合百合，红枣等一起煮粥喝。如果顽固的失眠或者伴随焦虑紧张不安等症状时，需要详细咨询专业的医师后进行相应的治疗。
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