问题描述：运动心率怎么算
运动心率是最大心率的80%左右，最大心率是220减去年龄。正常人的运动心率通常不能够达到最大心率。最佳有氧运动时候的心率，应该在最大心率的65~85%之间，这个心率范围可以最佳的燃烧脂肪，达到锻炼身体的目的。平时应该多参加一些有氧的户外运动。
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