问题描述：养胃的食物有什么？
可以养胃的食物比较多，比如南瓜，面条，大米粥都可以起到养胃的作用。还有大枣，红豆，莲子，百合，龙眼的也可以做成各样的食物，都具有保护胃黏膜的作用。平时要注意养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，最好要细嚼慢咽，少食多餐，注意不要吃辛辣刺激的食物。
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