问题描述：跑步两天，腿比较酸痛，今天还可以继续跑吗？
这个没有严格的要求和规定，主要是你根据自己的疼痛程度来定。平常不运动突然进行跑步锻炼就会导致出现肌肉的劳损和拉伤，这样就会引起酸痛症状，在锻炼初期是很常见的，如果现在症状不是很重，可以继续坚持跑步锻炼，症状逐渐会自行消退，而如果感觉酸痛严重，也可以休息两天。
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