问题描述：怎样预防三高
预防三高可以做到以下几点:第一、注意饮食，要多吃蔬菜瓜果，少吃油炸食品以及腌制食品，而且要戒烟戒酒。第二、要适当的运动，避免长时间坐着或者是躺着，而且要保持心态平和，避免情绪过于激动。第三、要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，而且尽量少干重体力活。
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