问题描述：腰椎骨质增生有什么锻炼方法？
腰椎骨质增生首先要通过治疗缓解症状，再进行锻炼。一般是可以通过慢跑锻炼，游泳锻炼或者倒走锻炼，锻炼强度应该循序渐进，尽量不要做剧烈的跳跃运动锻炼，以免导致病情加重。如果增生非常严重，而且出现了腰部疼痛非常剧烈，这种情况是不能进行锻炼的，应该多点卧床休息。
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