问题描述：经期适合做什么锻炼？
女性在经期的时候可以做一些比较轻柔的运动，比如散步或者是瑜伽等。女性在经期不建议做剧烈的运动，否则可能会导致月经量增多，另外还可能会加重痛经的症状。女性在经期的时候应该要多注意休息，做运动的时间不建议太长，另外要注意外阴部位的卫生，不要着凉。
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