治疗腰间盘突出的运动有哪些呢?

2021-05-11 10:33:05

问题描述:治疗腰间盘突出的运动有哪些呢?

医生回答(1)
高天 副主任医师西京医院

治疗腰椎间盘突出的运动是可以多点进行慢跑,多点做臀桥运动,拱桥运动,飞燕运动。如果比较严重的腰椎间盘突出,还要到医院的康复科,在运动治疗师指导下进行一些专业的动作进行锻炼。在日常生活中尽量不要出现有翘二郎腿的动作,以免导致病情加重。如果病情比较严重的情况下,还要对症处理症状。

2021-05-11 10:36:05

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