问题描述：早上跑步空腹好还是吃饭好？
早上跑步的时候可以适当的吃点东西，如果要是空腹跑步，可能会使患者在过度的劳累后出现低血糖的情况，情况严重的会产生昏迷。如果饭后想运动，可以在饭后一小时外出运动，可以防止因剧烈运动而致的胃部不适。总体上来说，运动是好的建议，但是也要分时间，时间对了，运动就是好的，时间不对运动反而对身体有伤害。
展开全部内容