问题描述：男人的壮阳方法是什么
壮阳可以坚持体育锻炼来增加身体的阳气，例如经常游泳或者是远足。而且保证充足的睡眠，尽量在十点之前睡觉，因为十点之后睡觉会造成阳气受损，从而引起肾虚的情况，也可以适当地进行按摩，围绕肚子转圈按摩，这样达到补补脏的效果，经常做提肛的运动。平时要让精神放松，避免心理压力过大。
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