问题描述：增强精子质量的食物有哪些？
增强精子质量的食物最好是吃含有蛋白质以及微量元素丰富的食物，含有蛋白质丰富的食物主要有瘦肉，牛奶，鸡蛋等。同时还要多吃含有锌元素和硒元素的食物，比如香蕉和虾肉。锌元素和硒元素可以促使精子的生长发育，从而可以提高精子质量。并且要戒除抽烟，喝酒等不良的习惯。
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