问题描述：中老年人晚上睡不着是怎么回事？
中老年人晚上睡不着觉可能是因为在白天的时候睡觉时间过多，所以影响到了晚上的睡眠质量。但也有可能是因为植物神经出现紊乱或者是神经衰弱所引起的，还有可能是因为情绪比较紧张或者是精神压力比较大考虑事情比较多，所以会影响到睡眠的质量。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
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