问题描述：锻炼腰椎间盘突出的体操怎么样呢？
锻炼腰椎间盘突出的体操是可以增加腰背部的肌肉力量，同时还可以改善周围的血液循环，可以防止病情加重，还可以缓解腰腿痛的症状。多点做拱桥运动，飞燕运动或者多点游泳都是有作用的。也可以到医院的康复科在运动治疗师指导下进行锻炼，锻炼的强度应该由小慢慢的增加。
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