问题描述：容易感冒吃什么
容易感冒吃一些营养含量比较高的食物比较好，比如蛋类、肉类和新鲜果蔬，还可以吃一些五谷杂粮和种类丰富的坚果等等，含有的营养元素比较全面，能够帮助提升身体的免疫能力。除了饮食调整之外，日常也需要保持良好的生活作息习惯，坚持做一些运动锻炼，有助于提升身体抗病能力。
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