问题描述：痰湿体质该怎么调理？
调理痰湿体质可以通过膳食或者是生活起居来调理。饮食上多吃山药、红小豆、冬瓜，莲子等可以有效的健脾胃，达到祛除痰湿的效果。平时也可以用少许的艾叶或者生姜来泡脚，这样可以去除体内的痰湿以及寒气，对于调经止痛也有很大的作用。不要长期呆在空调房里，冷饮也要少吃，养成良好的作息习惯，常参加有氧的运动。
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