什么运动可以增强心脏功能?

2021-05-18 12:26:38

问题描述:什么运动可以增强心脏功能?

医生回答(1)
黎海文 副主任医师贵阳中医学院第二附属医院

增强心脏功能的运动有:慢跑、散步、游泳、骑自行车、气功、打太极等都可以增强心脏的功能。可以根据自身的状况以及爱好来选择。还可以选择散步能使心肌收缩力增强、外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。另外还要注意休息避免运动量过大增加心脏的负担。

2021-05-18 12:30:38

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