问题描述：如何有效解决便秘？
有效解决便秘的话，可以通过内服药物或外用药物或改善生活习惯等途径。内服药物的话，临床常用的主要有通便灵胶囊，果导片，麻仁润肠丸，或者也可以泡服中药，比如番泻叶，决明子等，都可以解决便秘。外用药物，常用的比如开塞露。改善生活习惯的话，首先要养成良好的排便习惯，另外饮食避免辛辣，多吃富含纤维素的食物。每天早晨一杯蜂蜜水，都可以有效解决便秘。
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