想保护心脏饮食要注意什么呢?

2021-05-18 12:54:06

问题描述:想保护心脏饮食要注意什么呢?

医生回答(1)
黎海文 副主任医师贵阳中医学院第二附属医院

想保护心脏可以吃一些鱼类或者含有营养的食物。比如金枪鱼,这种鱼中含有的成分包括不饱和脂肪酸,所以能够增强身体的免疫能力,预防冠心病,保护心脏。另外,可以吃坚果类型的食物或者含有高纤维的食物,比如燕麦、核桃、杏仁等,也可以在一定程度上保护心脏的功能,降低胆固醇。

2021-05-18 12:55:06

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