问题描述:痰湿体质的人可多吃什么食物?
痰湿体质的人平时可以多吃一些冬瓜、鲫鱼薏米粥、白萝卜、赤小豆等,特别是冬瓜和薏米,冬瓜有利湿去除体内水肿的功效,薏米粥有健脾利湿的作用,对于去除体内湿热都有一定的帮助。平时烹饪时可以用白萝卜和鲫鱼煲汤,不仅可以排除体内的湿气,还有一定的补气健脾功效。
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