痰湿体质的人可多吃什么食物?

2021-05-18 13:06:00

问题描述:痰湿体质的人可多吃什么食物?

医生回答(1)
魏鹏 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

痰湿体质的人平时可以多吃一些冬瓜、鲫鱼薏米粥、白萝卜、赤小豆等,特别是冬瓜和薏米,冬瓜有利湿去除体内水肿的功效,薏米粥有健脾利湿的作用,对于去除体内湿热都有一定的帮助。平时烹饪时可以用白萝卜和鲫鱼煲汤,不仅可以排除体内的湿气,还有一定的补气健脾功效。

2021-05-18 13:07:00

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