问题描述：含蛋白质丰富的食物有什么呢？
含有蛋白质丰富的食物有很多，例如奶类、牛肉，猪肉、鱼肉等一些瘦肉类，另外豆制品以及蛋类，还有干果类都是。蛋白质是人体所需的重要物质，但是也要适量的补充，不要过多摄入，过多摄入会导致致肝脏的负担，也会引起消化不良。对于中老年来说还会造成骨质疏松的现象。
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