问题描述：降三高的食物有哪些呢
降三高的食物有很多种，例如菠菜、白菜、苦瓜、黄瓜、圆葱、木耳、西红柿以及萝卜、苹果等。对于高血压、高血糖以及高血脂都有一定的效果。同时也可以喝点罗布麻茶或者是苦荞茶以及大麦茶等，对于三高效果也比较好，而且平时要适当的运动，可以跑跑步、跳跳舞等。
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