问题描述：如何补充蛋白质?
如何补充蛋白质?
2021-05-26 10:19:04
医生回答(1)
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张艳凯
副主任医师开封市中心医院
想要补充蛋白质可以多吃一些富含蛋白质的食物。含有植物蛋白比较多的食物包括豆类食物以及豆制品，含有动物蛋白比较多的食物包括牛奶、鸡蛋以及一些瘦肉，如牛羊肉以及鸡肉。在平时生活中多吃以上的食物就可以起到补充蛋白质的作用。或者也可以直接食用蛋白质粉来进行补充。
2021-05-26 10:22:04