问题描述：吃dha有什么好处
DHA是一种不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，孕妇补充DHA可以促进胎儿的大脑，视网膜的发育，能够使宝宝变得更聪明。可以直接服用DHA胶囊，也可以多吃一些富含DHA的食物，比如深海鱼中的沙丁鱼、三文鱼、带鱼等，还可以多吃一些坚果，蛋黄。
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