问题描述：哺乳期吃什么好？
哺乳期内要注意适当的多增加营养，适当的多吃荤腥，对乳汁分泌有好处。哺乳期内可以适当的多吃一些肉蛋之类的食物，比如可以多吃猪蹄炖黄豆，适当的多吃排骨汤，鲤鱼鲫鱼汤等等，对促进奶水分泌，效果不错，但是在哺乳期内要尽量得避免吃韭菜，山楂等，否则可能会抑制乳汁分泌的。
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