问题描述：哪些食物是高蛋白质？
高蛋白质的食物比较多，首先肉类食物的蛋白质含量就比较高，尤其是牛肉、羊肉、鸡肉以及鸭肉中的蛋白质含量相比猪肉的蛋白质含量会更高一些。另外蛋类食物的蛋白质含量也是非常高的，经常吃鸡蛋、鸭蛋就可以很好的补充蛋白质。同时奶制品中的蛋白质含量也很高。
展开全部内容