问题描述：吃什么可以润肠通便
日常可多吃香蕉、红薯对身体可以起到润肠通便的作用。香蕉内含有的膳食纤维很高，经常食用可以促进肠道蠕动，加速排便，最好选择是熟透的香蕉，效果会更好。而红薯含有的粗纤维素利于肠道的消化，但是要做到适量，不能过度的服用，以免会造成消化不良或胃部不适。
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