问题描述：如何保护膝盖呢？
保护膝盖首先要注意饮食，平常不要喝酒，以免酒精对神经血管出现有损伤，引起有膝关节出现有疼痛的症状，不要喝冰冻冷饮，尽量多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。平常要注意膝盖的保暖，应该多用艾叶，红花煮水泡脚，每次泡半个小时左右。在剧烈运动的过程中，可以佩戴护膝保护膝关节。
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