问题描述：吃什么东西能下奶，而且下奶比较快？
平时多喝汤汁类的食物下奶比较快，常用的就是鸡汤、猪蹄汤，多吃蔬菜水果汁，营养全面丰富，有利于增加乳汁的分泌量。平时让宝宝双侧乳房交替吸允，多刺激乳头，有利于乳汁的分泌。平时要保持心情舒畅，不要太劳累、熬夜、焦虑、压力大。如果通过一般的治疗奶下的比较慢或者奶水比较少，可以通过针灸、按摩的方法进行催乳。
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