问题描述：便秘吃香蕉有用吗？
便秘吃香蕉可以起到一定的缓解作用。但要选择熟透的香蕉才可以。香蕉含有丰富的膳食纤维，食用后可以刺激肠道蠕动，促进排便。生的香蕉里含有大量的鞣酸，食用之后不仅起不到促进排便的作用，还可能会导致粪便变干，加重便秘。因此在选择食用香蕉治疗便秘时，一定要仔细挑选，否则会适得其反。
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