问题描述：哺乳期吃什么清热解火
哺乳期可以吃白菜、莲藕可以起到降火的作用。白菜含有的营养成分，可以起到清热的功效，而莲藕对人体有养阴健脾，以及清热生津的功效。哺乳期如果出现上火症状，最好不要选择盲目的用药，会影响到奶水的分泌，除了通过饮食来改善，平时要保持情绪的稳定以及要多休息。
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