月经期间可以吃香蕉吗?

2021-06-01 10:43:51

问题描述:月经期间可以吃香蕉吗?

医生回答(1)
王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

月经期间可以适量吃香蕉,因为香蕉含有丰富的维生素、钾元素等营养成分,可以补充经期流失的营养,提高体能等,缓解经期虚弱的问题。并且经期女性容易出现便秘的情况,吃一些香蕉可以促进胃肠的蠕动,从而预防以及缓解经期便秘。但是在经期不要过量吃香蕉,注意适度。

2021-06-01 10:46:51

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