怎么防脱发？

想要预防脱发，平时需要做到以下几点：1、不要过度烫染头发，也不能让头发过度受阳光暴晒，以免损伤头发，从而导致脱发；2、饮食上要注意营养，保证营养均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发有益处的食物，比如黑色的食物，可以让头发更加健康；3、不要使用刺激性较强的洗发水，而且洗头发要正确，不要过于用力，也不要过度拉扯头发；4、要保证睡眠充足，不要熬夜。

2021-06-01 11:08:33