问题描述：如何预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病，首先要在饮食上多加注意，多以清淡为主，不能暴饮暴食以及饮食要做到规律，然后就是要适当的参加户外运动，通过运动来促进体内的血液循环，从而增强血管的弹性，可以减少心脑血管疾病发生的几率。最后要保持情绪的稳定，并且要控制好自己的血压以及血糖、血脂等。
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