问题描述：淡化色斑吃什么食物
淡化色斑在平时可以多吃菠萝、丝瓜以及白萝卜、西红柿汁等，含有的维生素C以及维生素E较高，可以抑制黑色素沉着，同时还有美白肌肤的功效。除了通过饮食的方法来淡化色斑，平时要做好防晒，出门的时候戴上口罩或者是戴上遮阳帽，避免紫外线照射而加重黑色素沉着。
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