吃什么食物淡化色斑

在平时经常吃豆浆、猕猴桃、黄瓜等都可以起到淡化色斑的作用。豆浆类含有的蛋白质以及维生素B1、B2，维生素E、叶酸、镁、铁、亚油酸等成分，对皮肤有祛斑增白的效果。猕猴桃、黄瓜含有的维生素E，不但有延年益寿的作用，同时还可以抗衰老，对于淡化色斑也有好的效果。

2021-06-08 10:34:54