吃什么可以降胆固醇

想要降低胆固醇的患者可以经常吃些海带。海带当中含有丰富的牛磺酸，能够降低胆汁中的胆固醇，而且当中还含有纤维褐藻酸，能够起到抑制胆固醇吸收，促进身体排泄的功效。降低胆固醇还可以经常吃些玉米，因为玉米当中含有卵磷脂、钙、磷等物质，能够降低血清胆固醇，还可以通过食用香菇、黄豆、冬瓜、牡蛎等食物进行改善。

2021-06-08 10:43:06