问题描述：减肚子最快的方法是什么
减肚子最快的方法，首先推荐运动的方式。运动包括有氧运动和无氧运动。有氧运动包括游泳、健步走、慢跑等，无氧运动则包括hiit和举铁等。通过运动可以很快地促进脂肪的分解，减去肚子上的脂肪。在运动的同时要严格控制饮食，尽量避免摄入油炸类、高脂、高糖类食物，否则会引起脂肪过多，能量摄入过多消化不了，从而堆积在肚子上。
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