问题描述：如何保护心脏好呢？
保护心脏应该注意戒烟，少喝酒，少吃肉，避免饱和脂肪酸的大量摄入，容易引起冠心病。还应该注意控制食用盐的摄入量，饮食清淡，可以多食用些坚果。日常应该注意避免发生高血压，定期测量自己的血压。此外，保护心脏应该注意保证足够睡眠，避免经常熬夜，坚持每天运动。
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