问题描述：人失眠怎么办
有失眠的症状，应该积极的通过合理的饮食以及用药的方法改善。饮食方面可以吃一些燕麦片或者牛奶；也可以吃核桃、酸枣仁、红枣等食物，因为这些食物都有安神和促进睡眠的作用。情绪方面一定要稳定，不要与人发生口角或者焦虑、紧张。可以服用安神镇静和催眠的药物。
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