问题描述：失眠入睡困难有什么治疗办法？
失眠入睡困难比较好的治疗方法主要包括以下几点:第一、在睡前尽量少看手机，少玩电脑，少喝浓茶以及咖啡，防止过度兴奋，可以喝点热牛奶，有助睡眠的作用。第二、可以在医生的指导下口服药物进行治疗，例如可以口服地西泮或者是阿普唑仑等都可以快速入睡。第三、也可以做做按摩推拿，同时在每晚睡前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，可以缓解疲劳，有助睡眠的作用。
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