问题描述：腰扭伤了如何快速恢复小窍门有哪些
腰扭伤了可以通过以下方法进行治疗。第一、在急性发作期可以用冷毛巾冷敷，同时外喷红药气雾剂。急性期过后可以用热毛巾热敷，可以促进血液循环，可以缓解肿胀疼痛。第二、要注意休息少活动，尽量少弯腰，疼痛严重时可以在医生的指导下口服三七片、舒筋活血片或者是洛索洛芬钠片等进行治疗。
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