问题描述:治驼背的方法有哪些?
治疗驼背的方法有以下几个方面。首先,在硬板床上睡觉,尽量以平躺的睡姿。其次,要注意锻炼身体,可以做操、跳舞、瑜伽、游泳等,增加肌肉力量,使身体线条变优美。另外,在平时走路、坐、站的时候,姿势要端正,把腰背挺直,不要弯腰驼背。最后,可以每天坚持靠墙站,背部肩部,脚后跟靠墙,两手紧贴墙面,两脚与肩同宽,使肌肉背部得到拉伸。
展开全部内容