腰肌劳损怎么康复？

腰肌劳损是一种慢性疾病，它会引起腰背部疼痛，尤其是干重体力劳动后症状会加重，经过休息后症状便会减轻。首选非手术的方法进行康复治疗。第一，患者可以通过卧床休息，避免下地进行重体力劳动，减少弯腰、搬运重物等。第二，患者可以自主康复，经常做臀桥、燕飞、侧卧抬腿、倒蹬自行车等运动，可以锻炼腰背部肌肉。第三，当腰肌劳损处在急性期的时候，可以辅助应用消炎镇痛的药物进行治疗。如果以上方法效果不好，可以采用手术的方法。

2021-06-16 14:30:02