问题描述：经期暴瘦的方法有哪些
在月经期间可以减肥，但是不能追求速度，不要相信短期暴瘦。月经期间减肥也是遵循两个办法，第一是控制饮食，第二是加强运动，很多女性在月经期间喜欢吃含糖量多的食物，但为了减肥一定要控制，月经期可以多吃一些青菜，适当吃水果、粗粮，另外在月经期间要多喝水，每天要保证30分钟有氧运动。
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