问题描述：如何在姨妈期暴瘦？
在姨妈期间如果想暴瘦减肥，建议适合做一些舒缓的运动，不要做激烈的剧烈运动，否则会出现痛经等症状。在经期的一周内，可以在饮食上多吃含铁的食物，比如牛肉等。在月经期后一周内，这时热量不能迅速分解，就会转换成脂肪等堆积在体内，所以这个期间女性非常容易发胖，尽量避免吃高热量的食物。
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