问题描述：备孕要做什么准备
备孕首先需要男女双方注意饮食作息规律，避免熬夜或者是劳累。同时女性需要在怀孕之前三个月开始补充叶酸片，可以起到预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生，需要男性避免喝酒抽烟，以免影响精子的质量。可以选择两次月经之间排卵期的时间段增加同房的次数，提高怀孕的几率。
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